Hautpflege

Alles, was du über Sonnenschutz wissen musst

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SkinTalks - April 02, 2026

Einführung

Wie funktioniert Sonnenschutz?

Was ist der beste Sonnenschutz fürs Gesicht?

Tipps zur Anwendung von Sonnenschutz

Die besten koreanischen Sonnenschutzmittel für alle Hauttypen

Lass uns deinen Lieblings-Sonnenschutz finden

FAQs

Willkommen, Glowies! Sonnenschutz ist einer der wichtigsten Schritte in jeder Skincare-Routine. Er schützt vor Sonnenschäden, vorzeitiger Hautalterung und Pigmentflecken, selbst an bewölkten oder kühleren Tagen. Trotzdem kann das Thema manchmal kompliziert wirken, und die falsche Wahl kann dazu führen, dass du mit Irritationen, einem weißen Film oder Unreinheiten zu kämpfen hast.

 

Die gute Nachricht? Sobald du ein paar Grundlagen verstehst, wird es viel einfacher, den perfekten Sonnenschutz zu finden. In diesem SkinTalks-Beitrag erfährst du alles, was du wissen musst, um den richtigen Sonnenschutz für dich zu finden. Dazu gehört, wie Sonnenschutz funktioniert, ob du dich für mineralischen, chemischen oder hybriden Sonnenschutz entscheiden solltest, je nach Hauttyp, wie du Sonnenschutz richtig aufträgst und warum koreanischer Sonnenschutz so beliebt ist und welche Produkte besonders gut sind. Lass uns loslegen!

Wie funktioniert Sonnenschutz?

Sonnenschutz funktioniert, indem er die schädlichen Strahlen der Sonne blockiert, sodass sie nicht in deine Haut eindringen können. Du kannst ihn dir wie einen unsichtbaren Schutzschild vorstellen, der vor Sonnenbrand, Feuchtigkeitsverlust, Pigmentflecken und frühen Zeichen der Hautalterung schützt.

 

Es gibt zwei Hauptarten, wie Sonnenschutz die Sonne blockiert. Mineralischer Sonnenschutz bildet eine physische Barriere zwischen Sonne und Haut, liegt auf der Hautoberfläche und reflektiert die Strahlen. Chemischer Sonnenschutz hingegen absorbiert die Strahlen, bevor sie deine Haut erreichen. Einige Formulierungen, sogenannte Hybrid-Sonnenschutzmittel, kombinieren sowohl mineralische als auch chemische Filter.

Wie wird die Stärke von Sonnenschutz gemessen?

Der Schutz von Sonnenschutzmitteln wird auf zwei Arten gemessen: SPF und PA.

 

SPF, also Sun Protection Factor, zeigt, wie gut ein Sonnenschutz vor UVB-Strahlen schützt. Diese Strahlen verursachen Sonnenbrand und können die äußere Hautschicht schädigen.

 

Je höher die SPF-Zahl, desto höher der Schutz. Allerdings ist die Skala nicht linear, daher ist SPF 50 nicht doppelt so stark wie SPF 25. Nutze diese grobe Orientierung, aber bedenke, dass kein Sonnenschutz 100 Prozent der UVB-Strahlen blockiert:

 

  • Sonnenschutz mit SPF 15 blockiert etwa 93 Prozent der UVB-Strahlen. Er ist eine gute Wahl, wenn du dich überwiegend drinnen aufhältst oder nur kurz Besorgungen machst.
  • Sonnenschutz mit SPF 30 blockiert etwa 97 Prozent. Das macht ihn ideal für den täglichen Gebrauch.
    Sonnenschutz mit SPF 50 blockiert etwa 98 Prozent. Das ist ideal für lange Tage im Freien oder Situationen, in denen du über längere Zeit intensiver Sonneneinstrahlung ausgesetzt bist.


Der PA-Wert, also Protection Grade of UVA, gibt den Schutz vor UVA-Strahlen an. Diese dringen tiefer in die Haut ein und sind hauptsächlich für vorzeitige Hautalterung, Pigmentflecken und langfristige Schäden verantwortlich. Der PA-Wert wird mit Pluszeichen angegeben: PA+ bietet einen gewissen Schutz, PA++ einen moderaten Schutz, PA+++ einen hohen Schutz, PA++++ einen sehr hohen Schutz. Ein höherer PA-Wert hilft, deine Haut vor den tiefergehenden, alterungsbedingten Auswirkungen der Sonne zu schützen, während SPF vor Sonnenbrand schützt.

Was ist der beste Sonnenschutz fürs Gesicht?

Mineralische, chemische und hybride Sonnenschutzmittel können alle einen hohen SPF- und PA-Wert haben. Aber wie entscheidest du, welcher der richtige für dich ist? Das hängt vor allem von deinem Hauttyp ab.

Mineralischer Sonnenschutz

Mineralische Optionen gehören zu den besten Sonnenschutzmitteln für empfindliche Haut, da sie auf der Hautoberfläche bleiben und nicht in die Haut einziehen. Dadurch ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass sie Irritationen oder Rötungen verursachen. Zinkoxid, der Hauptinhaltsstoff in den meisten mineralischen Sonnenschutzmitteln, ist sanft, beruhigend und wirkt sogar entzündungshemmend.

 

Mineralische Sonnenschutzmittel sind auch eine gute Wahl für Menschen, die besonders auf die Umwelt achten. Sie werden oft als reef-safe oder umweltfreundlicher Sonnenschutz bezeichnet, da sie keine chemischen Filter enthalten, die Korallenriffe und Meereslebewesen schädigen können.

Chemischer Sonnenschutz

Chemischer Sonnenschutz ist perfekt für fettige Haut, da er schnell einzieht und sich leicht auf der Haut anfühlt. Er hinterlässt keinen fettigen Film und verstopft die Poren nicht, wodurch er sich gut unter Make-up oder in Kombination mit anderen Skincare-Produkten verwenden lässt. Außerdem vermeidet er den kreidigen, weißen Film, der bei manchen mineralischen Sonnenschutzmitteln auftreten kann.

 

Typischerweise enthält er Inhaltsstoffe wie Avobenzon, Octocrylen oder Homosalat, die zusammen Schutz vor UVA- und UVB-Strahlen bieten. Viele chemische Sonnenschutzmittel enthalten zudem feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe, Antioxidantien oder beruhigende pflanzliche Extrakte, die die Hautbarriere unterstützen.

Hybrid-Sonnenschutz

Für Mischhaut bieten Hybrid-Sonnenschutzmittel die perfekte Balance zwischen mineralischen und chemischen Optionen. Sie sind weder fettig noch porenverstopfend, enthalten aber auch keine Inhaltsstoffe, die trockene oder empfindliche Haut reizen könnten.


Wenn du etwas mehr auf die Umwelt achten möchtest, sind Hybrid-Sonnenschutzmittel ebenfalls eine gute Wahl, da viele Formulierungen riffschonend sind und ohne umweltschädliche Inhaltsstoffe auskommen.

Tipps zur Anwendung von Sonnenschutz

Selbst der beste Sonnenschutz schützt deine Haut nicht optimal, wenn er nicht richtig aufgetragen wird. Hier sind ein paar einfache Tipps, damit du das Beste aus deinem Sonnenschutz herausholst:

1. Die richtige Menge auftragen

Die meisten Menschen verwenden zu wenig Sonnenschutz, was die Wirksamkeit deutlich reduziert. Für Gesicht und Hals solltest du etwa eine münzgroße Menge verwenden und Bereiche wie Ohren, Haaransatz und den Nacken nicht vergessen. Wenn du Sonnenschutz am Körper verwendest, wird etwa ein Schnapsglas pro Gliedmaß empfohlen.

 

Achte darauf, gründlich zu sein. Sonnenschutz wird oft an Ohren, Lippen, Haaransatz und auf dem Fußrücken vergessen.

2. Regelmäßig nachtragen

Sonnenschutz hält nicht den ganzen Tag. Egal, welchen SPF du wählst, du solltest ihn alle 2 bis 3 Stunden erneut auftragen oder öfter, wenn du schwimmst, schwitzt oder dich abtrocknest.

 

Sun Sticks, also feste Sonnenschutz-Sticks, sind eine praktische Möglichkeit, Sonnenschutz unterwegs nachzutragen. Durch ihre feste Form sind sie sauber in der Anwendung, leicht mitzunehmen und ermöglichen ein gezieltes Auftragen. Das ist ideal für Gesicht, Lippen, Ohren und Haaransatz.

3. Produkte richtig schichten

Wenn du Make-up trägst, trage zuerst den Sonnenschutz auf und lass ihn ein paar Minuten einziehen, bevor du Foundation oder eine getönte Feuchtigkeitspflege aufträgst. So kann der Sonnenschutz eine gleichmäßige Schutzschicht bilden und wird nicht durch dein Make-up verdünnt oder abgerieben.

Die besten koreanischen Sonnenschutzmittel für alle Hauttypen

Koreanische Sonnenschutzmittel gehören zu den besten der Welt, weil sie effektiven Sonnenschutz mit zusätzlichen Skincare-Vorteilen kombinieren.

 

Im Gegensatz zu schwereren Sonnenschutzmitteln, die sich klebrig anfühlen oder einen weißen Film hinterlassen können, sind koreanische Formulierungen leicht, ziehen schnell ein und sind transparent. Das macht sie ideal für die tägliche Anwendung bei allen Hauttypen, auch bei fettiger oder Mischhaut.

 

Gleichzeitig sind selbst koreanische chemische Sonnenschutzcremes oft sanft genug für empfindliche Haut. Sie sind so formuliert, dass Irritationen minimiert werden, während sie gleichzeitig Breitbandschutz vor UVA- und UVB-Strahlen bieten. Viele enthalten beruhigende Inhaltsstoffe wie Centella Asiatica oder Hyaluronsäure. Das hilft, Rötungen zu reduzieren und die Hautbarriere zu stärken, sodass deine Haut geschützt ist, ohne an Komfort zu verlieren.

 

Hier sind fünf unserer Favoriten. Sie haben alle SPF 50 und einen hohen PA-Wert für extra Schutz.

1. Beauty Of Joseon Relief Sun: Rice + Probiotics SPF50+ PA++++

Beauty Of Joseon Relief Sun: Rice + Probiotics ist ein chemischer Sonnenschutz, der für die tägliche Anwendung entwickelt wurde. Seine feuchtigkeitsspendende, lotionartige Textur zieht schnell ein, ohne zu beschweren oder einen weißen Film zu hinterlassen, während Reisextrakt und Probiotika helfen, die Haut zu beruhigen und zum Strahlen zu bringen. Leicht und gut schichtbar. Das macht ihn perfekt für fettige oder Mischhaut.

Relief Sun : Rice + Probiotics SPF50+ PA++++

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Vitamin E Vitalizing Sunscreen

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€17,66
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2. COSRX Vitamin E Vitalizing Sunscreen

COSRX Vitamin E Vitalizing Sunscreen ist ein hervorragender chemischer Sonnenschutz für fettige oder Mischhaut und sorgt für ein mattes, nicht fettendes Finish. Er enthält außerdem Vitamin E zur Pflege der Haut sowie Grüntee-Extrakt, Sonnenblumenkernöl und Niacinamid. Diese Inhaltsstoffe bieten antioxidativen Schutz, spenden Feuchtigkeit und unterstützen die Hautbarriere.
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3. I’m From Rice Sunscreen

I’m From Rice Sunscreen ist ein mineralischer Sonnenschutz, der sich ideal für empfindliche oder reaktive Haut eignet. Er verwendet Zinkoxid als UV-Filter und ist daher weniger reizend als chemische Sonnenschutzmittel. Die Formel enthält außerdem 41 Prozent Goami-Reisextrakt, Aminosäuren und Gamma-Oryzanol. Diese helfen, die Hautstruktur zu glätten und gleichzeitig Feuchtigkeit zu spenden.

Rice Sunscreen

Rice Sunscreen

€24,45
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Centella Calming Daily Sunscreen SPF 50+ PA++++

Centella Calming Daily Sunscreen SPF 50+ PA++++

€14,00
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4. iUNIK Centella Calming Daily Sunscreen SPF50+ PA++++

iUNIK Centella Calming Daily Sunscreen ist ein großartiger chemischer Sonnenschutz für empfindliche oder leicht reizbare Haut. Er enthält Centella-Asiatica-Extrakt zur Beruhigung von Rötungen sowie Kamille, Grüntee und Aloe Vera. Diese Inhaltsstoffe beruhigen zusätzlich und spenden Feuchtigkeit.
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5. ISNTREE Hyaluronic Acid Natural Sun Cream

ISNTREE Hyaluronic Acid Natural Sun Cream ist eine Hybrid-Option, die Zinkoxid mit chemischen Filtern in einer feuchtigkeitsspendenden, pflegeorientierten Formel kombiniert. Angereichert mit acht Arten von Hyaluronsäure, Niacinamid und Panthenol schützt sie die Haut und spendet intensiv Feuchtigkeit.

Hyaluronic Acid Natural Sun Cream

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€19,95
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Lass uns deinen Lieblings-Sonnenschutz finden

Um deine Haut das ganze Jahr über wirklich zu schützen, musst du einen Sonnenschutz finden, den du auch konsequent verwendest. Für manche bedeutet das eine leichte Alltagsformel, für andere eine reichhaltigere Pflege, die gleichzeitig als HAutpflege dient.

 

Egal, wonach du suchst, entdecke noch mehr koreanische Sonnenschutzformulierungen in unserer Kollektion, die hohen Schutz, Komfort und Pflege vereinen.

FAQs

Läuft Sonnenschutz ab?

Ja, Sonnenschutz kann ablaufen. Die meisten Produkte sind etwa drei Jahre haltbar, aber das kann je nach Lagerung variieren. Sonnenschutz sollte immer kühl und trocken aufbewahrt werden. Verwende keinen abgelaufenen Sonnenschutz, da er weniger wirksam sein kann und deine Haut dadurch anfälliger für UV-Schäden wird. Achte auf das Verfallsdatum auf der Verpackung und verwende keine Produkte, die ihre Farbe, Textur oder ihren Geruch verändert haben.

Wie lange hält Sonnenschutz?

Sonnenschutz bietet keinen Schutz für den ganzen Tag. Selbst Produkte mit hohem SPF müssen alle 2 bis 3 Stunden erneut aufgetragen werden, besonders wenn du schwimmst, schwitzt oder deine Haut abwischst.

Verhindert Sonnenschutz Bräune?

Sonnenschutz reduziert das Risiko von Sonnenbrand und schützt vor UV-Schäden, verhindert aber nicht vollständig, dass die Haut bräunt. UV-Strahlen können weiterhin die Melaninproduktion anregen, wodurch sich die Haut dunkler färbt, selbst wenn SPF aufgetragen wurde.

Wofür steht SPF?

SPF steht für Sun Protection Factor und ist ein Maß dafür, wie gut ein Sonnenschutz vor UVB-Strahlen schützt, die Sonnenbrand verursachen. Zum Beispiel blockiert SPF 30 etwa 97 Prozent der UVB-Strahlen, während SPF 50 etwa 98 Prozent blockiert. SPF misst nicht den Schutz vor UVA-Strahlen, daher ist es wichtig, auch auf den PA-Wert zu achten oder nach einem Breitband-Sonnenschutz zu suchen.

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